“省”出來的疾病最難治！7種“節約”行為最傷身，快告訴家里人，別再為省錢浪費健康_

節約是中華民族的傳統美德，但過度節省則是傷身行徑。

此前我們曾多次強調“不要經常吃隔夜菜”、“遠離霉變食物”、“合理使用抽油煙機”等行為的必要性。

那么，您還知道哪些行為屬于“過度節省”嗎？

菜湯都要吃干凈——催生三高

炒菜剩下的湯湯水水里通常含有較高的油脂、鹽分、嘌呤等，長期攝入會會增加高血壓、高血脂、高尿酸等疾病的患病風險。

患有這些疾病的尤其不要吃。

V神稱XRP完全中心化，引發XRP社區不滿:8月13日消息，在最近的一次采訪中，以太坊創始人Vitalik Buterin表示，加密項目不需要去中心化，IOTA和XRP仍然是完全中心化的，但它們仍然在CoinMarketCap上被列為加密資產。

Buterin還指出，XRP沒有為此前的拉踩事件道歉，當時（2020年12月）他們在提交給美國政府的文件中聲稱XRP應該比比特幣和以太坊更受青睞。

XRP社區成員對Buterin的評論表示不滿。RIZ.XRP表示，Buterin正在“扼殺”XRP等比特幣和以太坊以外的其他加密項目。其他XRP愛好者也分享了實例來證明ETH比XRP更中心化。

這并不是Buterin第一次批評XRP。在2020年，Buterin敦促以太坊愛好者不要在Ripple與SEC的法律戰中為其辯護。[2023/8/13 16:23:26]

對策

前FTX高管斥資數百萬美元資助與加密貨幣或Web3完全無關的項目:金色財經報道，前FTX高管斥資數百萬美元資助與加密貨幣或Web3完全無關的項目，其中包括一個獨特命名的價值180萬美元的菠蘿屋。

根據6月26日發布的一份報告，這包括該交易所的聯合創始人Sam Bankman-Fried和其他前高管在非營利的FTX基金會下進行的\"慈善\"捐款。報告稱，其中有價值70萬美元的FTX基金會贈款，其中40萬美元給了一個在YouTube上發布與'理性主義和有效利他主義材料有關的動畫視頻的實體。另一筆30萬美元的資助給了一個人，讓他\"寫一本關于如何弄清人類效用函數的書\"。[2023/6/27 22:02:59]

吃剩的菜湯就扔掉吧。

NEAR錢包移動端版本將于幾日內在測試網上推出:金色財經報道，NEAR Mobile App宣布已完成移動端版本“NEAR數字錢包”的開發，將在接下來的幾天內在測試網上推出第一個版本，該錢包將與所有NEAR DApp集成。[2023/3/8 12:48:37]

炸東西的油來炒菜——傷血壓

這看似節約，但危險已經在靠近。

油炸過程中，油脂會在高溫條件下發生各種各樣的化學變化，除了口感變差、營養價值降低，甚至還會含有揮發性物。

西班牙的一項研究曾對家庭中常用的炸鍋油進行測定，結果發現，反復加熱的油會增加人們患高血壓的風險，且油脂劣變的程度越高，家庭成員患高血壓的風險也越大。

上周在兩筆交易中轉移了10000個比特幣，價值超過2億美元:金色財經報道，8月28日，據加密數據分析平臺CryptoQuant的一篇帖子，交易了5000個至少七年未移動的 BTC。第二天，LookIntoBitcoin的數據跟蹤器顯示又轉移了5000BTC。

分析師表示，交易數據不足以得出任何重大結論，也沒有確鑿的證據證明這些加密貨幣被轉移的原因。即使比特幣價格在20000美元左右，遠低于其近69,000美元的歷史高點，長期持有者也可能希望退出市場。或者可能只是持有人只是對帳戶狀態進行了一些管理更改。

Coin Metrics 的首席區塊鏈數據工程師 Antoine Le Calvez 也注意到了這些交易。他認為這些加密貨幣與加密貨幣交易所 Kraken 有某種聯系。[2022/9/3 13:05:50]

對策

油炸的食物本就該少做，炸過一次食物的油不宜再熗鍋，可以用來做花卷面點或拌餡。

牙刷炸毛也不換——傷牙

牙刷用得越久，刷毛磨損就越重，清潔能力會變差，不能達到清潔牙齒的目的，這時候就需要換新的牙刷。

因為，若口腔清理的不徹底，污垢容易殘留在牙齒上，會對牙齒造成損害，不利于口腔健康。

對策

當牙刷刷毛根部顏色變黑或變黃，就是污垢蓄積較多的信號，此時就該更換牙刷。

另外，當牙刷炸毛或刷毛脫落，同樣應該更換牙刷。

舊毛巾常年不換——傷皮膚

有的人毛巾更換不勤，甚至一條毛巾用幾年，雖然看上去干干凈凈，但實際上卻暗藏致病菌。

中國家紡協會曾對400多人的毛巾進行菌落檢測顯示：

多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸桿菌等細菌，且細菌數量會隨著使用時間的增長而呈幾何數增多。

用這樣的毛巾擦洗，不僅起不到清潔的效果，反而會污染肌膚、堵塞毛孔。

人體免疫力低下時，這些細菌還可能趁虛而入，導致臉部皮膚感染、結膜炎等。

對策

建議至少每3個月更換一次毛巾，如果實在舍不得換，也一定要記得定期消。木筷常年不更換——傷肝

普通木筷和竹筷價格低廉、輕便耐用，所以很多人家會久用不換。

但事實上，這兩種筷子由于吸水性能好，內部易滋生霉菌，并不耐久存。

一般連續使用3個月，就該換一批了。

此外，此類筷子在使用和清洗過程中容易形成劃痕和裂縫，這更容易藏污納垢，甚至可能會滋生1類致癌物黃曲霉素，進入人體后會對肝臟產生不利影響，甚至誘發肝癌。

對策

不要用“超齡”的竹筷、木筷，如果嫌麻煩，可以選擇合格的不銹鋼筷子，保養得當可以用很多年。

一次性餐具反復用——微塑料攝入風險

生活中，外賣餐盒洗凈后再利用的情況并不少見，這看似衛生，實際并不健康。

一般來說，PP材質的餐盒，長時間、多次使用是沒問題的，就算放在微波爐里加熱也沒有問題。

但我們生活中還會遇到PE、PS材質的一次性餐盒，這類餐盒加熱后會釋放有害物質，不宜重復利用。

此外，一次性的塑料勺、杯子、吸管同樣不宜多次使用，這可能會導致我們攝入微塑料的風險增大。

對策

不要把帶有“一次性”標簽的塑料制品反復接觸食物。

鞋子舊了不肯換——傷骨

有些老人平時無論鍛煉還是上街都穿同一雙鞋，直到穿壞了才去買一雙新的，這是不好的習慣。

因為總穿一雙鞋，鞋子不能充分地“休息、透氣”，因為潮濕更易患腳癬等皮膚病。

而且，鞋子穿久了，出現變形后，就不能為足部提供足夠的支撐，足弓結構發生改變，會影響全身骨骼健康，甚至導致頸腰背痛。

對策

建議老人最好常備兩三雙鞋，交替穿著，不穿的時候讓鞋曬曬太陽。

若鞋底已磨偏或磨損至防滑性降低，就應及時更換。

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