「傳統節氣」今天是寒露，看紀念幣上的秋意_

這是二十四節氣中

第一個帶“寒”字的節氣

天氣將由涼爽向寒冷過渡

秋意更濃，天更涼

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——平湖秋色

寒露節

寒露，是二十四節氣中的第十七個節氣，屬于秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式結束。

《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也”，意指此節氣氣溫進一步降低，草木上的露水不僅發白，而且非常冰冷，快要凝結成霜了。

俗語說：“寒露寒露，遍地冷露。”寒露節后，天氣由涼爽向寒冷過渡，集天地之精氣的露珠，冷寒而將欲凝結，放出微微的寒光。

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寒露三候

古人將寒露分為三候：一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。

一候鴻雁來賓

寒露時節，恰恰是最后一批大雁大舉南遷，大雁南來為賓，古人細心留意，隨時準備盡賓客之禮。

中國奧林匹克委員會金銀銅紀念幣

——古代射藝

二候雀入大水為蛤

深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為蛤蜊是雀鳥變成的。

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三候菊有黃華

此時菊花已普遍開放。

天地萬物皆是負陰而抱陽，草木皆在陽氣漸盛的時候發芽抽枝、結蕾開花，獨獨只有菊花，在陰氣漸重的時候開放。

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以太坊主網已完成第11次影子分叉:8月20日消息，據以太坊核心開發人員Tim Beiko在社交媒體上透露，以太坊主網已完成第11次影子分叉（mainnet-shadow-fork-11），也是迄今為止表現最好的影子分叉，目前已經有34/35個節點順利通過合并（The Merge），而1/35尚未進行同步。Tim Beiko補充稱，目前還發現了合并后會出現的兩個問題，一個是Erigon在Goerli客戶端產生了壞區塊，另一個問題與Nethermind在與某些客戶端交互時產生的區塊有關，這兩個問題都正在進行修復，開發團隊將在后續影子分叉上測試這些問題。[2022/8/20 12:37:40]

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此前消息，Nomad稱將為歸還至少90%所盜資金的攻擊者提供最高10%的獎勵。[2022/8/15 12:26:53]

寒露習俗

秋風起，秋意涼。

落葉紛紛下，滿地塵飛揚。

這是一個思鄉、懷人、傷別、嘆時的特殊時節。

上香山，賞紅葉

寒露時節，很多地方有賞楓葉的習俗，“霜葉紅于二月花”說的也是這個季節。觀賞楓葉，最為著名的當屬北京的香山紅葉，香山觀賞紅葉絕佳處是森玉笏峰小亭，從亭里極目遠眺，遠山近坡，鮮紅、粉紅、猩紅、桃紅，層次分明，似紅霞繚繞，情趣盎然。

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——紅葉喜鵲

老北京，斗蟋蟀

白露、秋分和寒露，是老北京人斗蟋蟀兒的高潮期。據記載，斗蟋蟀兒始于唐朝天寶年間。蟋蟀兒也叫促織，一般聽見蟋蟀兒叫就意味著入秋了，天氣漸涼，提醒人們該準備過冬的衣服了，故有“促織鳴，懶婦驚”之說。

生命家園系列銅章

——蟋蟀

在南方，秋釣邊

在南方，進入“寒露”后，天氣已逐漸涼爽，水溫也下降到魚類喜愛的溫度。此時，飽受盛夏苦日的魚兒又活躍起來，四處游弋覓食。這時向陽的淺水區域溫度較高，浮游生物比較豐富，魚兒們喜聚這樣的地方覓食，此時釣魚易上鉤、易釣獲，也就是我們日常所說的“秋釣邊”。

2019年版第五套人民幣紙幣——20元

邀親友，醉江蟹

寒露前后，蝦蟹繁多。不少地方有寒露節氣蒸螃蟹的習慣。俗話說：“寒露發腳，霜降捉著，西風響，蟹腳癢。”此時雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節。在寒露節后，在親友相聚時，不妨進食幾只肥蟹來滿足自己的舌尖味蕾，此時樂也融融。

菊花酒，精神抖

每到寒露時，善于釀制各種美酒的溫州人也少不了釀制幾壇菊花酒。此刻將初開的菊花和少許青翠的枝葉，摻和在糧食之中一起用來釀酒，一直到第二年這個時間才開壇飲用。據說這種菊花酒對人的身體大有益處，可以使人精神煥發。

今人如果嫌麻煩，那可以泡上一壺酒或茶，每天堅持喝，也能起到“和顏悅色”的作用。

寒露與健康

寒露時節，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長逐漸蕭落。有諺語曰：“寒露不露腳”，意思是寒露就要注意足部保暖了。

寒露以后，天氣少雨，風也逐漸大了起來，很多人會感覺咽干、皮膚干燥。因此，飲食方面要多吃一些柔潤食物，如芝麻、糯米、粳米、大棗、山藥、蜂蜜、乳制品等。

增加雞、鴨、牛肉、豬肉、魚、蝦等攝入以增強體質；少食辛辣之品如：辣椒、生姜、蔥、蒜類；注意多補充水分，

適當多吃

雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、葡萄等水果。

哮喘病

寒露時節是一年中哮喘病的高發時節，每次冷空氣來臨，氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。所以，應關注天氣的變化，及時增加衣被，避免受涼。早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。

腦血栓

寒露以后氣候變冷，患腦血栓的病人就會增加，腦血栓高危人群應經常飲水，尤其在清晨和晚間，可以稀釋血液，防止血栓栓塞形成。

急性胃腸炎

寒露時節也是急性胃腸炎好發季節，胃腸功能弱者更應注意適當飲食，避免加重胃腸功能的負擔。不要生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，防止發生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。

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