重新訓練大腦！這些APP可治愈心理疾病_CRM

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我們常常擔心技術會使決策者和管理者的效率降低，原因也許是關注的范圍變小了，或者是溝通減少了。但是，合適的工具可以彌補你的專業缺陷，或是重新訓練你的大腦。這其實就是誠實面對自己的局限性，然后選擇正確的工具來解決問題。

以下是職業中最常見的一些不足之處，同時我們還介紹了解決這些問題的技術工具。

疏忽

如果發現自己在重要會議或談話中走神了，那么是時候重新訓練來延長集中注意力的時間，培養集中注意力的能力了。從調整日常工作環境開始：如果在工作日，你不斷地被電子郵件通知、推送的文章或電話打斷，那么就會削弱你長時間專注于一項任務的能力。嘗試將手機和電腦設置為每天至少幾小時的“請勿打擾”模式，考慮使用“自由”等干擾攔截器程序來提高自控能力。

Circle因避免陷入美國債務違約風險重新調整USDC儲備組合:5月11日消息，USDC穩定幣發行商Circle首席執行官Jeremy Allaire在接受采訪時表示，Circle調整了支持USDC的儲備組合，以支持短期美國國債，從而避免陷入潛在的美國債務違約。Allaire表示，該公司不再持有6月初以后到期的美國國債。

貝萊德管理的Circle Reserve Fund披露的信息顯示，該儲備基金目前所持債券最遲于5月31日到期。根據CoinGecko的數據，截至周三，USDC的市值約為300億美元。

據悉，美國總統拜登和國會高層周二就提高31.4萬億美元債務上限而舉行的面對面會談未能打破僵局，三周后美國就有可能被迫陷入前所未有的債務違約。不過，拜登和國會高層周五將再次會面以繼續討論，而且雙方都極力強調美國不會出現債務違約。（彭博社）[2023/5/11 14:56:22]

然而，為了真正延長注意力集中時間，采取冥想或正念練習這種形式將大有裨益。研究表明，冥想可以提高集中注意力的能力，因此，即使冥想作為一種精神實踐或自我照顧的形式對你沒有吸引力，也可以考慮通過冥想來提高你的職業能力。正如應用程序InsightTimer和Headspace提供的引導性冥想，讓你輕輕松松地開啟一段旅程。你甚至可以去散步冥想，或在辦公桌上找到為短暫休息而設計的冥想。

現貨黃金重新站上1730美元/盎司，日內漲0.2%:行情顯示，現貨黃金重新站上1730美元/盎司，日內漲0.2%。[2021/3/26 19:20:41]

拖延

如果你對冥想的想法饒有興趣，終有一天，你也可能是眾多有拖延問題的專業人士中的一個。拖延癥可能源于許多不同的原因，因此，有必要進行自我反省，弄清楚你是因為害怕失敗而拖延工作，還是注重短期滿足而非長期努力，還是純粹為了避免某些不愉快的任務。

任務難以避免的話，進行短期的任務沖刺大有幫助：如果知道自己可以休息，花20或30分鐘完成一項特定的任務會更容易。像pomodoro.cc或pomodoneapp這樣的pomodoro計時器可以幫助你行動起來。

對于那些難以避免任務的人來說，進行短期的任務沖刺大有幫助。

如果你的拖延源于對當前滿足的需求，那就考慮使用一款游戲化的任務管理應用程序，每當完成一項任務時，它都會讓你的大腦產生一些內啡肽的沖動。Habitica是一個基于網絡的任務管理器，在你完成一項任務或保持一個習慣時，它會給你打高分并獎勵虛擬獎品；Carrot是iOS的一款應用程序，在你完成任務時會為你加油，當你掉鏈子時會懲罰你。

觀點：Visa等暫停為Pornhub服務 XVG或將重新崛起:12月12日消息，成人娛樂巨頭Pornhub本周確認支付提供商Visa和MasterCard不再為其服務，該網站現在被迫完全依靠加密貨幣付款。Pornhub目前接受比特幣和萊特幣，同時還允許使用少量其他山寨幣，比如Pornhub自2018年以來一直接受Verge，分析指出，Verge（XVG）以其與行業的關系而聞名，如今或將重新崛起。（cointelegraph）[2020/12/13 15:01:23]

猶豫不決

有時，拖延是由于缺乏決斷力造成的，但猶豫不決也會在其他方面影響你的職業信譽，尤其是可能害你失去同事、經理或直接下屬的信心。

AirFocus是一個基于網絡的工具，提供了一系列預定義的模板，旨在幫助用戶思考如何優先處理手上的不同任務，它甚至還與Asana和Trello等平臺集成，將其視為起決定作用的輔助輪。你也許會發現，通過聽從推薦引擎或網站的建議，會幫助大幅減少需要決策的任務數量。Yelp和Eater可以告訴筆者在哪里吃飯，Wirecutter會告訴筆者買哪些電子產品和家居用品，Setapp節約了筆者過去花在軟件評估上的所有時間，都只需一站式訂閱預先錄制的應用程序。像一些簡單的選擇，可以嘗試使用Alexa、Siri或GoogleAssistant來擲硬幣或擲骰子決定：就說“Alexa，擲硬幣”，讓“她”在兩個低風險的選擇中做出決定。

孫宇晨：JustWrapper的出現讓隱私權重新歸屬于用戶自身:據最新消息顯示，波場TRON創始人兼BitTorrent CEO孫宇晨正在一直播進行直播，孫宇晨在直播中表示：“JustWrapper在技術上選用與Zcash同等量級的零知識證明技術，并且是行業中第一個將零知識證明技術應用于智能合約的，取得了零的突破。在一個日益透明的世界，JustWrapper的出現就是要解決用戶隱私權的問題，滿足用戶多樣化的隱私保護需求，讓隱私權重新歸屬于用戶自身。”[2020/9/28]

缺乏創造力

企業和管理者重視創造力和創新，但如果你總是墨守成規，可能需要一直努力來提升創造力。思維導圖，一種將想法或信息繪制成樹或流程圖的技術，是擴展思維或找到新選擇的一種好方法：筆者使用思維導圖應用程序，如Popplet、Mindnode和Mindmeister，來解決業務問題、編寫項目或考慮自己的專業優先事項。

思維導圖，一種將想法或信息繪制成樹或流程圖的技術，是擴展思維或看到新選項的一種好方法。

天涯社區邢明：區塊鏈是天涯重新崛起的核武器:天涯社區公告宣布擬從新三板摘牌。而數日前，一向低調的天涯社區創始人邢明“破天荒”接受區塊鏈媒體的專訪，對天涯社區在區塊鏈的布局及未來發展方向進行介紹。邢明表示，“區塊鏈不是救命稻草，而是天涯重新崛起的核武器。”[2018/4/13]

如果你習慣視覺思考，像Inkflow這樣的數字筆記工具可以通過重新激活右腦讓你的大腦充滿活力。如果你只是想擺脫那些幻燈片、文檔或報告的陳規舊習，那么嘗試一下CreativeMarket：它的模板和設計資產市場給了筆者足夠大信心，其工具也能讓報告和演示在視覺呈現方面更具冒險特性。

跟進性差

我們手頭有這么多任務，履行所有承諾就會很難，但沒有什么會像項目未完成或未能兌現承諾那樣損害專業信譽。如果不能保持履行承諾，請嘗試使用kanban應用程序，或使用一款客戶關系管理工具(CRM)來可視化進度。

Kanban應用程序——類似于Trello，或者Asana中的看板工具——將任務按照列進行可視化操作。在開始履行各種承諾時，把它們從“待辦事項”欄移到“進行中”，最終移到“完成”欄。筆者不是一個真正的視覺思考者，所以在使用Crm工具獲得的類似電子表格的界面上做得更好，而且是與Gmail集成的。客戶關系管理系統最初是為銷售團隊設計的，不斷追蹤客戶的消費行徑，但也可以將其應用于其他任何多級項目：簡單地重新標記CRM字段以反映流程的不同階段。

當然，跟進性差也可能源于習慣性的過度付出。如果你習慣承擔超出實際交付能力的任務的話，可以考慮采用一些工具，這些工具能讓你在對新請求說“是”之前三思而后行。筆者最喜歡的策略是設置多個電子郵件簽名，其中包含拒絕最常收到的請求的預回復；如果有人要咨詢或者安排一個毫無意義的會議，筆者只需點擊一下，就能發出一個禮貌的信息，謝絕他們。

過度工作

有時候問題不在于做得太少，而在于做得太多！如果你覺得因為長時間在辦公室工作而感到精疲力竭，那么科技可以讓你控制瘋狂工作的心態。

最重要的職業習慣是要養成自我提升的習慣，也就是說，定期坦誠地審視自己的不足之處，以便為提高自己的表現、解決自己的局限性設定目標。

首先要注意辦公時間都浪費在何處了：像Timing或RescueTime這樣的應用程序可以告訴你在不同的網站、應用程序或任務上花費了多少時間，然后你可以重新調整你的工作日習慣，不再浪費或不當使用工作時間。一旦確定了工作中或線上辦公實際需要的時間，就要在沒有電子郵件需查看或懶散的特定時間做出承諾，然后利用技術手段履行承諾：像Shutter、ColdTurkey或Moment這樣的應用程序可以讓你不再對工作、在線通訊或整個設備的進行訪問，這樣你就可以真正地拔掉電源然后放松一下。

養成自我完善的習慣

無論你的工作缺點是什么，一些應用程序、網絡服務或小工具都可以幫助到你。最重要的職業習慣是要養成自我完善的習慣，也就是說，定期坦誠地審視自己的不足之處，以便為提高自己的表現、解決自己的局限性設定目標。一旦認識到技術工具可以成為自我提升過程中的一項資產，就可以養成一種常規的做法，尋找能夠支持你實現職業績效目標的應用程序和設備。

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