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提醒自己在這個免費的Mac應用程序上休息一下_ABLE

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我們都去過那里:長時間不休息地工作幾個小時,發現自己的肚子餓和脖子僵硬。

如果您忘記定期休息一下,現在可以使用一個應用程序。開發人員HarshilShah制作了一個名為PauseforMac的簡單菜單欄應用程序,以提醒您全天定時離開辦公桌。

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這個想法簡潔明了。安裝該應用程序后,系統會要求您設置時間,讓您多長時間休息一次,以及多長時間休息一次。

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默認情況下,它遵循20-20規則,以提醒您每20分鐘停止工作20秒。但是您可以輕松地對其進行調整。您還可以添加自定義提醒,以便記住喝水或起身伸展運動。

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如果您要參加會議并且不想接收這些通知,則可以簡單地打開“聚焦模式”,將“暫停”置于暫停狀態,直到您希望將其重新打開。

有大量的應用了那里幫你記得要休息一下,但他們大多是設計來處理多個提醒,并讓你自定義幾個參數。

暫停可免費下載并供運行macOSBigSur或更高版本的任何人使用。您可以在這里查看。

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